FOUNDATION COURSE

(0 review)
₹1,500.00
foundation course

இதில் கற்றுக் கொடுக்கப்படும் பயிற்சிகள் பற்றிய விபரங்கள்:

  • உடல்நலம் பெற – எளியமுறை உடற்பயிற்சி!
  • உயிர் வளம் பெற – சித்தர்களின் எளியமுறை காயகல்பப்பயிற்சி
  • மனம் அமைதி பெற – எளியமுறை குண்டலினி யோக தியானப்பயிற்சிகள் (ஆக்கினை, சாந்தி மற்றும் துரியம்)
  • நற்பண்புகள் பெற – எண்ணம் ஆராய்தல், ஆசை சீரமைத்தல், சினம் தவிர்த்தல், கவலை ஒழித்தல் முதலான பயிற்சிகள்.
  • ஒவ்வொரு வகுப்பும் தனித்தனி பேராசிரியர் மூலம் படக்காட்சி விளக்கத்துடன் நடத்தப்படும்.
  • பயிற்சி நிறைவின்போது சான்றிதழ் வழங்கப்படும்.


கீழ்க்கண்ட வியாதிகள் கட்டுக்குள் வருவதற்கும் குணமாவதற்கும் இப்பயிற்சி உதவும்:

1.மனஅழுத்தம், 2. சர்க்கரை நோய், 3. மாரடைப்பு, 4. உடல் பருமன், 5. ரத்த அழுத்தம், 6. குழந்தைப்பேறின்மை,  7. ஆஸ்துமா,  8. மூட்டுவலி,  9. ஒவ்வாமை,  10. மகளிர் நோய்கள், 11. போதைப் பழக்கங்கள், 12. ஞாபகமறதி,  13. உயர்வுதாழ்வு மனப்பான்மை.

தகுதி:

பதினைந்து வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண், பெண் இருபாலரும் இப்பயிற்சியில் கலந்து கொள்ளலாம்.

  • தங்களுடைய அன்றாட கடமைகளை (இங்குள்ள வகுப்பறை. உணவுக்கூடம், தங்குமிடம் ஆகியவற்றிற்கு நடந்து செல்லுதல்) தாங்களே செய்து கொள்ளும் அளவிற்கு உடல், மனத்தகுதி இருந்தால் போதுமானது.
  • கர்ப்பகாலத்தில் தீட்சை கொடுக்க இயலாது என்பதால் கர்ப்பிணி பெண்கள் மட்டும் பிரசவத்திற்கு பிறகு வந்து பயிற்சி எடுத்துக்கொள்ளலாம். தேவைப்பட்டால் காயகல்பப் பயிற்சியினை மட்டும் தங்கள் ஊரிலுள்ள மன்றங்களில் தொடர்பு கொண்டு கற்றுக் கொள்ளலாம்.


உண்டு உறைவிடப்பயிற்சி:

இப்பயிற்சிகளை ஆழியாறு அறிவுத்திருக்கோயில் வளாகத்திலேயே 5 நாட்கள் தங்கியிருந்து கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

  • இப்பயிற்சிகள் அனைத்தும் புதன் கிழமை காலை 10 மணிக்கு சரியாக ஆரம்பிக்கப்பட்டு ஞாயிற்றுக்கிழமை மதியம் 1 மணி வரை நடைபெறும்.
  • தாங்கள் செவ்வாய் கிழமை மாலை 5 மணிக்குள் வரவேண்டும். இயலாதவர்கள் புதன் கிழமை காலை 9 மணிக்குள்ளாக வந்துவிட வேண்டும்.


உணவுக்கூடம் :

  • காலையில் சூடான இட்லி, கஞ்சி மற்றும் பொங்கல் அல்லது கிச்சடி என மூன்று வகை ஆரோக்கியமான உணவுடன் சட்னி, சாம்பார் மற்றும் பால், தேநீர் வழங்கப்படும். (Time : 8AM – 9AM)
  • மதியஉணவு – சாதம், குழம்பு அல்லது சாம்பார், ரசம், மோர், இரண்டு வகை காய்கறிகள்; வழங்கப்படும். (Time : 1PM – 2PM)
  • இரவுஉணவு – இட்லி, சம்பா ரவை கிச்சடி அல்லது சந்தகை, சட்னி, சாம்பார் மற்றும் சுக்குமிளகு பால் வழங்கப்படும். (Time : 8PM – 9PM)


பயிற்சி நேரங்கள்:

  • காலை 10 மணி முதல் மதியம் 1 மணி வரை (11.15AM to 11.30AM – தேநீர் இடைவேளை)
  • மாலை 3.30 – தேநீர், மாலை 4 முதல் 7 மணி வரை (5.15PM to 5.30PM – இடைவேளை)


உடை :

  • ஆண்கள் : வேட்டி முழுகால் பேண்ட், சட்டை மற்றும்  டீசர்ட் அணிந்து கொள்ளலாம்
  • பெண்கள் : சுடிதார், சேலை அணிந்து கொள்ளலாம்.


தங்குமிடம் :

  • இங்கு கட்டில், மெத்தை, பெட்சீட் மற்றும் தலையணையுடன் கூடிய சுகாதாரமான தங்குமிடங்கள் உள்ளன.

    S.No Foundation Course Date Language
    1 August 7 to 11 (2019) Tamil
    2 August 21 to 25 (2019) Tamil
    3 September 4 to 8 (2019 Tamil
    4 September 11 to 15 (2019) Tamil
    5 September 25 to 29 (2019) English
    6 October 2 to 6 (2019) Tamil
    7 October 9 to 13 (2019) Tamil
    8 October 16 to 20 (2019) Tamil


Course Enquiries:






Course Features

  • Lectures 0
  • Quizzes 0
  • Duration 40 hours
  • Skill level All levels
  • Language Tamil & English
  • Students 0
  • Assessments Yes
  • ஆக்கினை தீட்சை விளக்கம் 0

    No items in this section
  • காயகல்பம் 0

    No items in this section
  • குருவின் மேன்மை 0

    No items in this section
  • எண்ணம் ஆராய்தல் 0

    No items in this section
  • ஆசை சீரமைத்தல் 0

    No items in this section
  • சினம் தவிர்த்தல் 0

    No items in this section
  • சாந்தி தீட்சை விளக்கம் 0

    No items in this section

Reviews

Average Rating

0
0 rating

Detailed Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%
₹1,500.00